Sự thật về chế độ ăn không chứa gluten

Người tiêu dùng trong xã hội hiện đại ngày càng theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh.Không chứa glutenCác chế độ ăn kiêng cũng đã xuất hiện. Chế độ ăn không chứa gluten rất quan trọng đối với những người mắc bệnh celiac. Nhưng có người lại hỏi: Gluten có tốt cho tất cả mọi người không?

Tìm hiểu về gluten

Glutenlà một loại protein có trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. Nó thường được tìm thấy trong bánh mì, mì ống và ngũ cốc, được sử dụng để tạo độ đàn hồi cho bột, giúp bột nở và giữ được hình dạng.

Tại sao người mắc bệnh celiac không nên ăn thực phẩm có chứa gluten?

Những người cóbệnh celiacCó thể gặp một số tác dụng phụ nghiêm trọng khi ăn gluten. Ví dụ như đau dạ dày, đầy hơi, buồn nôn và nôn trong thời gian ngắn. Bệnh nhân tiêu thụ gluten trong thời gian dài có thể gặp các vấn đề về ruột non. Thậm chí là vô sinh. Loãng xương. Tổn thương thần kinh. Co giật.

Vậy việc không ăn gluten còn có lợi ích nào khác không?

Nó có thể giúp ích cho sức khỏe đường ruột của bạn

Theo mộtNghiên cứu năm 2017 được công bốtrong Đánh giá của chuyên gia về Tiêu hóa và Gan mật. Gluten có thể gây ra các triệu chứng đường ruột, ngay cả ở những người không mắc bệnh celiac.

Nó có thể khuyến khích bạn ăn nhiều thực phẩm tươi hơn

Bằng cách giảm lượng gluten nạp vào, bạn có thể được khuyến khích ăn nhiều trái cây và rau tươi hơn, dẫn đến lối sống lành mạnh hơn.

Nó có thể giúp bạn duy trì và kiểm soát cân nặng của mình

Nhiều người nói rằng họ đã giảm cân trong khi thực hiện chế độ ăn kiêngchế độ ăn không chứa glutenNgười ta cho rằng điều này có thể là do việc loại bỏ một số thực phẩm không lành mạnh và tăng cường tiêu thụ thực phẩm tươi sống, chẳng hạn như thịt, cá, trái cây và rau củ.

Thực phẩm không chứa gluten phù hợp

Trái cây và rau quả

Thịt, cá và gia cầm

Ngũ cốc không chứa gluten

Đậu và các loại hạt

Ketoslim Mo'smì konjacVàgạo konjac

Nói về điều đó, tôi phải đề cập đếnKetoslim Mo'Smì ống konjacVàgạo konjaccác sản phẩm.

Ketoslim Mo'ssản phẩm thực phẩm konjacđược chiết xuất từ các thành phần thực vật có trong rễ cây konjac. Dành cho những người đang theo chế độ ăn không chứa gluten hoặc nhạy cảm với gluten.Nó được sử dụng rộng rãi như một sản phẩm thay thế cho mì lúa mì và gạo truyền thống.

Tại sao nên chọn Ketoslim Mo?

Ketoslim Molà mộtnhà cung cấp konjac. Có nhà máy riêng. Hợp tác với nhiều nhà bán buôn, bán lẻ và siêu thị. Nhiều sản phẩm konjac chất lượng cao được sản xuất tại Ketoslim Mo. Ketoslim Mo luôn tìm kiếm đối tác. Nếu bạn đang tìm kiếm nhà cung cấpsản phẩm konjac bán buôn. Hãy liên hệ với họ!