Người mắc bệnh tiểu đường cũng có thể hưởng lợi từ chế độ ăn uống có 26% lượng calo hàng ngày từ carbohydrate. Đối với một người tiêu thụ khoảng 2.000 calo mỗi ngày, lượng carbohydrate này tương đương với khoảng 130 gram carbohydrate, và vì carbohydrate làm tăng lượng đường trong máu, việc cắt giảm carbohydrate dù bằng cách nào cũng sẽ giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu.Thực phẩm Konjac, được làm từ thành phần konjac, là sản phẩm ít carbohydrate có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Điều này có nghĩa là, với tư cách là một người mắc bệnh tiểu đường, bạn nên cố gắng nạp một nửa lượng calo hàng ngày từ carbohydrate. Ví dụ, nếu bạn tiêu thụ 1.800 calo mỗi ngày, mục tiêu của bạn nên là 900 calo. Vì vậy, một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng.

1. Chế độ ăn uống hợp lý: giảm lượng đường, chất béo và carbohydrate cao;

2. Tập thể dục nhiều hơn, uống nhiều nước hơn và tập thể dục nhịp điệu nhiều hơn;

3, ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ như mì konjac, gạo konjac