Mì Konajc luôn có khoảng 21kJ calo mỗi khẩu phần, thấp hơn rất nhiều so với mức 170kJ. Vì vậy, đây có thể là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn ăn kiêng, không cần phải tính toán từng bữa ăn. Hơn nữa, mì Konjac này không chứa gluten và phù hợp với chế độ ăn keto, dành cho người tiểu đường. Đây cũng là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đã xem kỹ danh sách dinh dưỡng trước khi ăn. Nó có thể giúp giảm mức cholesterol LDL, kiểm soát đường huyết và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.giảm cân.

Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu cho bạn công thức làm mì ống ít calo như sau:

• Chuẩn bị mì konjac, rửa sạch khoảng 1-2 phút rồi để riêng. Xay nhuyễn phô mai tươi rồi để riêng. Trộn đều với trứng.
• Luộc mì konjac trong 2-5 phút, sau đó chuẩn bị nước sốt mì bằng cách trộn tỏi, sốt cà chua, gia vị Ý, đường nâu, muối và tiêu cho đến khi hòa quyện. Thêm một nửa nước sốt, phô mai tươi, một nửa phô mai mozzarella và trứng vào, sau đó đánh đều cho đến khi hòa quyện. Cho mì đã luộc vào và trộn đều.
• Đổ 1/4 phần sốt vào đĩa, thêm hỗn hợp mì Konajc vào, sau đó đổ hết 3/4 phần sốt lên trên. Phủ phô mai Mozzarella lên trên. Sau đó, phủ kín khay nướng bằng giấy bạc.
• Nướng bánh khoảng 30 phút. Lấy bánh ra cho đến khi mép phô mai sủi bọt và chuyển sang màu nâu.
• Bây giờ hãy thưởng thức bữa ăn nhé.

Bạn cũng có thể ăn thêm mì ống ít calo, hãy đọc thêm để khám phá cách chúng ta làm cho cuộc sống lành mạnh hơn ngay bây giờ!